スケジュール

6月
28
肩こり・腰痛改善④
6月 28 @ 1:30 PM – 2:30 PM
肩こり・腰痛改善④

肩こり・腰痛改善ストレッチ
元ナースの経験からカラダの仕組みを話しながらのレッスン
年齢性別は不問です

7月
6
ゆるトレ①
7月 6 @ 1:00 PM – 2:30 PM

もまない、押さない、引っ張らない
背中や腰・膝をゆるめて体幹を鍛えます。

7月
12
肩こり・腰痛改善②
7月 12 @ 1:30 PM – 2:30 PM
肩こり・腰痛改善②

肩こり・腰痛改善ストレッチ
元ナースの経験からカラダの仕組みを話しながらのレッスン
年齢性別は不問です

7月
20
ゆるトレ③
7月 20 @ 1:00 PM – 1:15 PM

もまない、押さない、引っ張らない
背中や腰・膝をゆるめて体幹を鍛えます。

7月
26
肩こり・腰痛改善④
7月 26 @ 1:30 PM – 2:30 PM
肩こり・腰痛改善④

肩こり・腰痛改善ストレッチ
元ナースの経験からカラダの仕組みを話しながらのレッスン
年齢性別は不問です

8月
3
ゆるトレ①
8月 3 @ 1:00 PM – 2:30 PM

もまない、押さない、引っ張らない
背中や腰・膝をゆるめて体幹を鍛えます。

8月
9
肩こり・腰痛改善②
8月 9 @ 1:30 PM – 2:30 PM
肩こり・腰痛改善②

肩こり・腰痛改善ストレッチ
元ナースの経験からカラダの仕組みを話しながらのレッスン
年齢性別は不問です

8月
17
ゆるトレ③
8月 17 @ 1:00 PM – 1:15 PM

もまない、押さない、引っ張らない
背中や腰・膝をゆるめて体幹を鍛えます。

8月
23
肩こり・腰痛改善④
8月 23 @ 1:30 PM – 2:30 PM
肩こり・腰痛改善④

肩こり・腰痛改善ストレッチ
元ナースの経験からカラダの仕組みを話しながらのレッスン
年齢性別は不問です

9月
7
ゆるトレ①
9月 7 @ 1:00 PM – 2:30 PM

もまない、押さない、引っ張らない
背中や腰・膝をゆるめて体幹を鍛えます。

「カルチャー教室」&「放課後教室」
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