講座の内容
大人クラス
対象20代〜50代
凝り固まった筋肉をほぐし、日常生活に欠かせない身体作りをします。
ストレッチ、簡単筋トレ、簡単ステップ(有酸素運動)
指先や手、腕を使った簡単振付で、無理なく楽しいクラスとなっています！
講師からの一言
今からでも遅くない！！
やる気次第で身体は変わります★
是非！！ちえ先生と楽しく健康になりましょう❣️
連絡先
080-5328-0792 (宇都宮)
スケジュール
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プロフィール
スポーツトレーナー
エアロビクスインストラクター
水上アクアビクスインストラクター
姫路市保健所食育ダンスのお姉さん
姫路市内保育園おやこ体操デイサービス健康体操指導
姫路お城まつり連続4度出演
20年一度の三ツ山大祭特別出演
FMげんき3度出演
神戸新聞創刊120周年出演
